Collation Planche Mixte avec Fromage, Charcuterie et Fruits ADT
5/ Encas et collation
AmandeCarotteFromage de brebisOlivesPomme verteSaucisson sec
Glucide : 14 g
Temps total : 5 min
Préparation
5 min
Repos
-
Cuisson
-
Ingrédients
| Amande | 10 g |
|---|---|
| Carotte | 30 g |
| Fromage de brebis | 30 g |
| Olives | 20 g |
| Pomme verte | 60 g |
| Saucisson sec | 30 g |
Etapes de préparation
1
- Disposez les tranches de fromage de brebis et de saucisson sec sur une planche ou une assiette.
- Ajoutez les fruits frais (pomme ou poire) autour du fromage et du saucisson.
- Ajoutez les olives, les amandes et les bâtonnets de carottes pour compléter cette planche variée.
- Servez et dégustez cette collation mixte, offrant une combinaison de saveurs sucrées, salées et croquantes.
Commentaires
Cette planche mixte offre un équilibre parfait entre le fromage savoureux, la charcuterie, les fruits frais, les légumes croquants et les amandes, le tout dans un format simple et rapide, tout en respectant les consignes de la formule ADT. (Nombre de portions pour 1 collation : 1 portion)
Valeurs nutritionnelles :
- Calories : 250 kcal
- Glucides totaux : 14 g
- Glucides nets : 10 g
- Protéines : 14 g
- Lipides : 18 g
- Fibres : 4 g
Préparez de délicieux plats pauvres en Glucides !
Informations
AdaptationKétoProgress
Montauban
France
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