

Salade de Roquette, Fromage de Chèvre et Noix ADT
5/ Encas et collation
Ingrédients
Fromage de chèvre frais | 30 g |
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Noix de pécan | 10 g |
Olives | 20 g |
Salade roquette | 50 g |
Vinaigre balsamique | 1 cl |
Etapes de préparation
- Disposez la roquette sur une assiette ou une planche.
- Ajouter le fromage de chèvre émietté, les noix de pécan et les olives.
- Arrosez légèrement de vinaigre balsamique et dégustez.
Commentaires
Une salade simple, riche en saveurs, avec le fromage de chèvre crémeux et le croquant des noix, idéale pour une encas légère et équilibrée.
Valeurs nutritionnelles :
- Calories : 230 kcal
- Glucides totaux : 11 g
- Glucides nets : 7 g
- Protéines : 10 g
- Lipides : 18 g
- Fibres : 3 g