

Soupe Froide de Concombre et Yaourt Grec ADT
5/ Encas et collation
Ingrédients
Citron jaune | 30 g |
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Concombre | 100 g |
Menthe fraiche | 5 g |
Yaourt grec nature | 100 g |
Etapes de préparation
- Mélangez le concombre avec le yaourt grec, la menthe et le jus de citron.
- Salez et poivrez au goût, puis réfrigérez avant de servir bien frais.
Commentaires
Une soupe froide, idéale pour l'été, alliant la fraîcheur du concombre et le crémeux du yaourt grec, parfaite pour un encas léger.
Valeurs nutritionnelles :
- Calories : 150 kcal
- Glucides totaux : 8 g
- Glucides nets : 5 g
- Protéines : 10 g
- Lipides : 8 g
Fibres : 3 g