Soupe Froide de Concombre et Yaourt Grec ADT

Soupe Froide de Concombre et Yaourt Grec ADT

5/ Encas et collation

Citron jauneConcombreMenthe fraicheYaourt grec nature
Glucide : 8 g
Facile
1 personnes
Bon marché
Temps total : 10 min

Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
-

Ingrédients

Citron jaune 30 g
Concombre 100 g
Menthe fraiche 5 g
Yaourt grec nature 100 g

Etapes de préparation

1
  • Mélangez le concombre avec le yaourt grec, la menthe et le jus de citron.
  • Salez et poivrez au goût, puis réfrigérez avant de servir bien frais.

Commentaires

Une soupe froide, idéale pour l'été, alliant la fraîcheur du concombre et le crémeux du yaourt grec, parfaite pour un encas léger.

Valeurs nutritionnelles :

  • Calories : 150 kcal
  • Glucides totaux : 8 g
  • Glucides nets : 5 g
  • Protéines : 10 g
  • Lipides : 8 g

Fibres : 3 g

Adaptation
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